スピーキング

英語の自己紹介

自己紹介は、授業、就職面接、新しいチーム、試験など、ほとんどの新しい場面で最初に英語で話すことです。そして、話題が自分自身なので、いちばん準備しやすいスピーチでもあります。このページでは、基本の4ステップ、6つの場面の例文、必要なフレーズ、同じ自己紹介の3つのレベル、よくあるミス、自然に聞こえるまで練習する方法を紹介します。

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11 分で読めます · 更新日 2026年10月6日

基本の4ステップ

よい自己紹介は短く、相手がどうせ聞きたくなることに先に答えます。たいていの場面では、次の4つで十分です。

  1. あいさつと名前。 カジュアルな場面では下の名前だけ、フォーマルな場面ではフルネームで。
    Hi, I'm Yuki. Nice to meet you.
  2. 出身地か、住んでいる場所。 一文で十分です。面白い話があるときだけ付け加えます。
    I'm from Sendai, but I live in Tokyo now.
  3. 何をしているか。 仕事や専攻。相手の記憶に残るのはこの部分です。
    I work in marketing. / I'm studying economics.
  4. 個人的な一言か、その場にいる理由。 相手が質問するきっかけになります。
    In my free time I play football — and I'm here because I want to improve my English.

会話の中なら、最後に How about you? と聞き返しましょう。スピーチではなく、やりとりになります。

6つの場面の例文

構成は同じで、変わるのは長さ、かしこまり度、そしてどの部分をふくらませるかです。

初対面の人と

Hi, I'm Yuki. Nice to meet you! I'm from Sendai, but I've been living in Tokyo for a few years now. I work in marketing, and in my free time I like hiking and trying new cafés. How about you — what brings you here?

短く、気軽に。最後の質問で相手に話を渡しています。

授業や大学で

Hello everyone, I'm Yuki. I'm a second-year student in computer engineering. I'm from Sendai, so Tokyo is still quite new to me. I'm interested in game design, and I joined this course because I want to build my first app this year. I'm looking forward to working with you all.

講座に参加した理由が、先生やクラスメートの記憶に残る部分です。

就職面接:「Tell me about yourself」

Sure. I'm Yuki, and I've been working as a customer support specialist for about three years. In my current role I handle around forty requests a day, mostly from international clients, so I use English every day. Last year I helped set up a new help-centre system, which cut our response time by about a third. I'm now looking for a role where I can move into team coordination, and that's what attracted me to this position.

人生ではなく仕事の話をします。今の役割、具体的な成果をひとつ、そしてこの仕事が次のステップである理由。1分ほどです。

IELTS スピーキング Part 1

What's your full name?
My full name is Yuki Sato, but most people just call me Yuki.

Where are you from?
I'm from Sendai, in Japan. I've lived in Tokyo since I started university, though.

Do you work or are you a student?
I'm a student. I'm in the final year of a business degree, and I also work part-time in a bookshop at weekends.

試験官は短い質問をします。yes か no だけで終わらせず、小さな情報を足して一、二文で答えましょう。

新しい職場の初日

Hi, I'm Yuki — I've just joined the finance team. Before this I worked at a smaller company in Sendai, so I'm still learning who does what here. If you need anything from finance, feel free to ask. And I'd love to know where people usually go for lunch!

どのチームに入ったか、何を手伝えるか、そして親しみのある一言。同僚が知りたいのはこの3つです。

オンライン会議で

Hi everyone, I'm Yuki, joining from Tokyo. I'm a product designer, and I'll be working with you on the new booking page. I usually work from nine to five our time, so mornings are the best time to reach me.

名前、場所、役割、一緒に取り組む内容。時差や連絡がつく時間帯などの実用的な情報もここでは歓迎されます。

面接については英語面接の質問と回答、IELTS Part 1 のトピックは Part 1 の質問リストをご覧ください。

使えるフレーズ

テーマフレーズ
名前Hi, I'm…
My name is…
Please call me…
出身I'm from…
I grew up in…
I've been living in … for … years.
仕事I work as a/an…
I work in (marketing / IT / sales).
I've been working at … since…
学校・専攻I'm studying…
I'm a (second-year) student at…
I graduated in … from…
趣味・関心In my free time I…
I'm really into…
I've recently started…
家族I'm married / single.
I have (two kids / a younger brother).
I live with…
ここにいる理由I'm here because…
I'm learning English for…
I'd like to…
締めくくりNice to meet you.
How about you?
I'm looking forward to working with you.

家族の話は必須ではありません。就職面接では、聞かれない限り触れないほうが無難です。

同じ自己紹介をA1・B1・C1で

同じ人が3つのレベルで自己紹介しています。内容は変わらず、それを包む英語が変わります。

A1

Hello. My name is Yuki. I am from Japan. I live in Tokyo. I am a student. I like music and football.

be と現在形を使った、短く区切られた文。正しく分かりやすい、十分によいスタートです。

B1

Hi, I'm Yuki. I'm from Sendai, but I live in Tokyo now because of my studies. I'm studying economics, and I really enjoy it, although it's quite hard. In my free time I play football with friends and listen to a lot of podcasts.

but, because, although で文がつながり、理由と意見(I really enjoy it)が入っています。

C1

Hi, I'm Yuki. I grew up in Sendai, moved to Tokyo for university and somehow never left. I'm in the last year of an economics degree — I'm particularly interested in how cities deal with housing — and outside of that I'm the kind of person who'll happily spend a Sunday playing football and the evening catching up on podcasts.

自然な言い回し(somehow never left, the kind of person who…)、文の途中の補足、軽く個人的なトーン。

よくあるミス

  • I am 25 years. ✗ → I'm 25. / I'm 25 years old.
    年齢は be を使い、数字だけか years old を付けます。years だけでは言いません。
  • I am engineer. ✗ → I'm an engineer.
    職業には a か an が必要です:a teacher, an engineer, a nurse。
  • I am working in a bank since 2020. ✗ → I've been working at a bank since 2020.
    過去に始まって今も続いていることは、since や for と一緒に現在完了で言います。
  • My hobbies are reading books, listening music and travelling. ✗ → In my free time I read, listen to music and travel.
    listen には to が必要です。また、趣味は名詞の羅列より動詞で言うほうが自然です。
  • I'm graduated from university. ✗ → I graduated from university.
    graduate は普通の動詞です:I graduated。I am graduated とは言いません。
  • I am a person who is very hardworking and honest. ✗ → I'm hardworking — last year I … (a real example).
    性格を表す形容詞は、根拠がないと中身がなく聞こえます。短い実例をひとつ挙げましょう。

日本語から直訳すると起きるミス

日本語話者の自己紹介のミスは、多くが日本語の型をそのまま英語にしたことから来ています。

  • 「よろしくお願いします」を訳そうとする。 英語には同じ働きの決まり文句がありません。Please treat me well は不自然です。最初なら Nice to meet you、職場なら I'm looking forward to working with you で締めくくります。
  • 謙遜から始める。 My English is very poor, sorry と始めると、相手は話を聞く前に心配してしまいます。そのまま話し始めれば、英語が通じることは伝わります。
  • 名字から名乗る。 英語では I'm Yuki Sato と下の名前が先です。カジュアルな場面なら I'm Yuki だけで十分です。
  • 会社名=職業。 「〇〇社で働いています」だけでは何をしているか伝わりません。I work at Sony に加えて、I'm a software engineer there のように仕事の内容を言いましょう。
  • 趣味が「〜すること」の羅列。 「趣味は読書と映画鑑賞です」を直訳した My hobbies are reading and watching movies は文法的には正しいのですが、決まり文句に聞こえます。I read a lot — mostly mystery novels のように具体的な一言のほうが会話が広がります。
  • 冠詞を落とす。 日本語に冠詞がないため、I am student ✗ になりがちです。I'm a student。

準備と練習の方法

  1. 60語くらいの版を書く。 下のテンプレートを使い、文は短くします。
  2. 声に出して5回言い、そのあと紙をしまいます。覚えるのは文そのものではなくポイントです。丸暗記した文は、読み上げているように聞こえます。
  3. 3つの長さを用意する:20秒(初対面)、1分(面接・授業)、2分(もっと聞かれたとき)。
  4. 追加の質問に備える。 話したことは何でも質問されるかもしれません:Why did you move? What do you like about your job?
  5. 録音して一度聞き返します。速さ、間、暗記した文を読んでいるように聞こえないかを確認します。

Hi, I'm ______. I'm from ______, and I live in ______ now.
I work as ______ / I'm studying ______.
In my free time I ______.
Right now I'm ______ (a goal or something new in your life).
Nice to meet you!

会話相手と練習する

自己紹介が自然に聞こえるようになるのは、反応して質問してくれる相手に実際に話してからです。TalkSmart の AI 会話相手はまさにそれをしてくれます。Mia、Victor、Leo に自己紹介をして、追加の質問に答え、あとでレポートで直された文を確認できます。

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よくある質問

英語で自己紹介するにはどうすればいいですか?

名前、出身地か住んでいる場所、していること(仕事や勉強)、そして個人的な一言かその場にいる理由を言います。たいていの場面では短い文を4つか5つで十分で、会話なら最後に「How about you?」と聞き返せます。

自己紹介はどれくらいの長さがいいですか?

初対面なら20秒ほど、授業や就職面接では長くても1分、もっと話すよう求められたときだけ2分までです。長いより短いほうが、ほぼいつもよい結果になります。

面接の「Tell me about yourself」にはどう答えますか?

人生全体ではなく仕事について話します。今の、または直近の役割、具体的な成果をひとつ、そしてこの仕事がなぜ次のステップとして自然なのか。読まずに1分ほどで言えるまで練習しましょう。

自己紹介は丸暗記したほうがいいですか?

覚えるのは文ではなくポイントです。一語一句覚えると読んでいるように聞こえ、一語忘れると全体が崩れることがあります。毎回少し違う言葉で、同じポイントを言う練習をしましょう。

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